踏み台昇降[2003年10月01日]|ゆるり単発|ゆるり単発

2003年09月30日 23:00
踏み台昇降

踏み台昇降一時間で足がつりました。ストレッチはしっかりと(笑)

そして何となく腹がへこんできたような、身体が軽くなってきたような気がして体重計に・・・気がしただけでした。

[2003年10月01日 23:00] 

2003年10月02日 23:00