ノートン先生でも防げなかった、ウィルスメール[2001年12月14日]|ゆるり単発|ゆるり単発

2001年12月09日 23:00
ノートン先生でも防げなかった、ウィルスメール

久しぶりにウィルスメール。しかしノートン先生が手こずってしまい、inbox壊滅・・・今年受け取ったメールが全てパァ・・・かなり鬱入ってしまいました。

体脂肪は横這い。変わらずに30%弱を推移してます。増えないだけマシなのか~?
とりあえず朝飯に無印良品の中華粥、昼はいろいろ魚メイン、夜は納豆やら豆腐やら。
電車では座らないようにしたり、会社は9Fまでの往復を階段にしたり、家では踏み台昇降したり、まあいろいろと。年内にはせめて25%くらいまでは落としたい・・・

[2001年12月14日 23:00] 

2002年01月01日 23:00