久しぶりにウィルスメール。しかしノートン先生が手こずってしまい、inbox壊滅・・・今年受け取ったメールが全てパァ・・・かなり鬱入ってしまいました。
体脂肪は横這い。変わらずに30％弱を推移してます。増えないだけマシなのか～？
とりあえず朝飯に無印良品の中華粥、昼はいろいろ魚メイン、夜は納豆やら豆腐やら。
電車では座らないようにしたり、会社は9Fまでの往復を階段にしたり、家では踏み台昇降したり、まあいろいろと。年内にはせめて25％くらいまでは落としたい・・・
[2001年12月14日 23:00]